Atpakaļ
FMD — diēta, kas imitē badošanos (5 dienu ēdienkarte)
€0.00
Pilna 5 dienu FMD ēdienkarte ar receptēm, kaloriju aprēķiniem un brīdinājumiem. Uzzini, kā pareizi ievērot badošanos imitējošo diētu un cik bieži to var praktizēt.
Detalizēts apraksts
FMD (Fasting Mimicking Diet) — diēta, kas imitē badošanos, strauji samazinot kaloriju un olbaltumvielu daudzumu ēdienā reizi mēnesī uz 5 dienām. Pirmajā dienā kalorijas nepārsniedz 54% no ikdienas uztura (olbaltumvielas 10%, tauki 56%, ogļhidrāti 34%). Materiālā iekļautas pilnas 5 dienu ēdienkartes ar detalizētām receptēm, brīdinājumi par kontrindikācijām, ieteikumi par FMD ciklu biežumu un padomi par šķidruma uzņemšanu.